Vertanews - Portal Berita Terbaru Berita Viral Terbaru
Foto
Rambut Panjang dan Sehat, Foto: Suka baca informasi

Ingin Rambut Panjang dan Sehat, Gunakan 6 Produk Makanan Ini

Banyak orang mengatakan bahwa rambut adalah mahkota perempuan. Wanita pada umumnya sangat peduli terhadap rambut mereka. Tapi, banyak juga perempuan untuk mendapat rambut yang sehat dengan pergi ke salon.

Tenang! Tidak harus ke salon, Anda juga dapat menggunakan produk alami ini untuk mendapat hasil yang lebih maksimal. Berikut adalah daftar makanan yang berguna untuk kesehatan rambut Anda. 

1. Bayam

Bayam penuh dengan zat besi, asam folat, vitamin A dan beta-karoten. Ini membuat bayam tidak hanya sangat sehat untuk tubuh Anda,  tapi sangat bagus untuk rambut Anda.  Dengan menambahkan sedikit bayam ke dalam makanan Anda, rambut Anda akan tumbuh lebih kuat karena itu memerangi kerapuhan. 

2. Ubi jalar

Ubi jalar juga penuh dengan beta-karoten, yang menjaga kulit di kepala Anda tetap sehat. Ubi jalar mengandung Vitamin A yang dapat mempercepat pertumbuhan rambut Anda.

3. Kacang

Kacang mengandung banyak lemak sehat yang sangat baik untuk rambut Anda. Kacang almond sangat baik untuk rambut Anda karena mengandung banyak vitamin E.

4. Alpukat

Alpukat juga kaya akan lemak dan vitamin E, yang merangsang pertumbuhan rambut.

5. Salmon

Salmon mengandung banyak asam lemak Omega-3, yang menyebabkan rambut Anda menjadi berkilau. 

6. Yoghurt Yunani

Yoghurt Yunani (bukan yoghurt biasa) penuh dengan vitamin B5. Vitamin ini memerangi kerontokan rambut dan penipisan rambut. Ini juga sering digunakan dalam produk perawatan rambut, dengan nama asam pantotenat. Tetapi jauh lebih baik merawat rambut Anda dari dalam ke luar!


Share to: